Ich glaubte ehrlich gesagt, dass ich sterben würde.
Als ich die Spitze erreichte, ließ ich mich auf den Boden fallen, ebenso wie die gesamte Energie, die ich delegiert hatte, den Atem fangen. Ich habe Luft erregend. Mein Kopf fühlte Licht, pulsierend vor Schmerz. Meine Brust begann sich festzuziehen. Nicht hier, ich habe mir gesagt. Ich hatte gerade geklettert, was viele Anrufe, treffend, “Herz-Assault-Hügel”, einen Teil des Weges um Kings Canyon in der Mitte des australischen Outsbacks. Das nächste Krankenhaus ist stundenlang entfernt. Nicht hier.
Zum Glück war es kein Herzinfarkt. Es war höchstwahrscheinlich nur überfatigt sowie die Dehydratisierung, da später 10 riesige Schlumpffer von Wasser später begann, mich in Ordnung zu fühlen. Es war nicht einmal mein Wasser. Ich habe meine Flasche fertiggestellt, bevor ich die Hotelstunden verlassen habe. Dieser Aufstieg hielt mich beinhaltig als auch buchstäblich gegründet. Dies war das erste Mal, dass ich so etwas erlebt habe. Ich blieb auf dem felsigen Boden sitzen und fragte sich, wie nach so vielen Jahren des Reisens immer noch unvorsichtig war und schrecklich unvorbereitet war.
Wenn wir für eine Reise packen, glauben wir normalerweise nur an Kleidung, Pflegeprodukte, Gadgets. Wenn wir recherchieren, prüfen die meisten von uns einfach die Wetterbedingung sowie Anweisungen auf die Anweisungen. Auch oft erinnern wir uns nicht an die Sicherheit, wir erinnern uns nicht an unsere Gesundheit. Es ist überraschend, seit uns alle das verstehen: Nichts ist unbequemer als ein Ungläubiger zu einem Erkrankung, einem Angriff oder Missgeschick, wenn Sie weit weg von zu Hause sind.
Wir haben mehr als unser Anteil an Angst während der Reise. In diesem Beitrag listen wir die Dinge auf, die wir immer als selbstverständlich annehmen, aber nicht, da sie unser Leben retten könnten!
1. ausreichende Flüssigkeiten.
Dehydratisierung ist eine echte Bedrohung beim Reisen. Deshalb befürworten wir immer, dass das Trinken vieles Wasser trinken. Es ist ein Muss für uns, wenn wir verstehen, dass wir stundenlang an heißen Standorten laufen oder beim Trekking oder Klettern eines Berges.
Aber manchmal reicht eine Flasche Wasser nicht aus. Backpacking kann eine anstrengende Aktivität sein. Mit 30 Kilogramm Gepäck auf dem Rücken herumlaufen, ist anstrengend. Sogar etwas, was scheinbar harmlos ist, als Sightseeing einen Maut auf den Körper nehmen kann. Gehen oder Radfahren unter der Sonne stundenlang können eher entwässert werden. Sie verlieren schnell Wasser als Schweiß – bis zu 1,4 Liter pro Stunde – während der schweren Übung sowie zusammen mit ihm sind Mineralien, dass der Körper anfordert, ordnungsgemäß zu funktionieren. Dehydratisierung beeinflusst auch die Brain-to-Muskelkommunikation.
Nach dem, was mir in Australien aufgetreten ist, habe ich entdeckt, Gatorade immer mitzubringen, wenn wir verstehen, wir haben einen anspruchsvollen Tag voraus. Gatorade hat Elektrolyte – Natrium, Kalium, unter anderem -, um das Wasser im Körper zu halten, sodass Sie nicht nur die verlorenen Flüssigkeiten ersetzen, sondern auch nicht länger halten. Es hat ebenfalls ideale 6% ige Kohlenhydrate, die Energie für die Arbeit von Muskeln bieten. Es ist wirklich, warum Gatorade am ersten Platz erfunden wurde. In den 1960er Jahren untersuchte eine Gruppe von Wissenschaftlern an der University of Florida College of Medicine, warum die Athleten aus dehydratisierten Erkrankungen erlebten. Sie entdeckten ihre Antwort sowie etablierte Gatorade, um zu kämpfen, indem sie durch rehydratisierende, verlorene Mineralien auftrat, sowie die Auftanken von Muskeln.
Kokosnusssaft ist auch gut, jedoch wird jedoch nicht allgemein überall angeboten. Es verwöhnt ebenfalls leicht.
2. Insektenabweisende Lotion.
Verdammte Moskitos!
Ich mochte die draußen auch als Kind. Ich habe gerne mit Freunden kampiert. Wir würden einfach ein Campingzelt an den Strand oder den Wald bringen, ebenso wie wir dort bleiben würden. Als ich jedoch 11 Jahre alt war, eine Woche nach einer weiteren Campingreise, mein guter Freund, als auch ich beide in das Krankenhaus stürzte, seit konstanter, hoher Fieberausschläge als auch Nasenblutungen. Anscheinend hatten wir Dengue-Fieber. Wir waren 10 Tage im Krankenhaus eingeschlossen, bis unsere Thrombozytenzählungen vollständig erholt wurden.
Aber Moskitos, der tödlichste im Tierreich, lässt mich einfach nicht alleine. Ich hatte danach dreimal danach Dengue beauftragt! Sich vorstellen! Allerdings habe ich meine Lektion entdeckt. Dengue ist nicht die einzige Krankheit, die Mücken mitbringen, also habe ich eine Angewohnheit festgelegt, in der Angewohnheit der Insektenabweisungslotion eingerichtet, wenn ich reise.
Ich hatte unglaublich glücklich, dass ich in allen Fällen in allen Fällen Haus war, als die meisten Symptome auftauchten, also hatte ich einen einfachen Zugang zum Krankenhaus. Sehenswürdigkeit ist im Dschungel oder in einem abgelegenen Dorf, während er daraus leidet.
Moskitos sind jedoch nicht in der Wildnis eingesperrt. Sie sind überall: Busterminals, Parks, Restaurants. Es ist toll, immer etwas zu haben, um sie abzuwehren.
Einige Flughäfen sowie Fluggesellschaften ermöglichen keine insektenabweisende Lotion an Bord. Sie können sie jedoch schnell in Ihrem Ziel entdecken. Alles, was es braucht, ist ein kurzer Blick auf das Lebensmittelgeschäft, Apotheke oder sogar Sari-Sari-Store.
3. Erste-Hilfe-Kit
Mühe, mein Fahrrad direkt auf der Methode zu Angkor Wat zu halten
Siem Reap, Kambodscha. Auf der Methode Zurück zum Hotel von Angkor Wat, stürzte ich ab und fiel von meinem Fahrrad und ließ michmit zwei flachen, jedoch breiten Wunden an meinem linken Bein. Das war jedoch nicht der schwierigste Teil. Ich reiste alleine, also musste ich nach einer Apotheke suchen, um Gaze sowie Antiseptikum zu bekommen. Die Wunden heilten nicht, auch wenn ich nach Thailand zog, wo die Sprachbarriere endete, war ein weiteres Problem beim Kauf von Antiseptikum.
Dinge wie dies wären vermieden worden, wenn ich gerade mein eigenes Erste-Hilfe-Kit mitgebracht hätte. Ich war auf einer monatlichen Rucksacktour; Natürlich würde ich etwas wie diese eine Methode oder ein anderes auffahren! Ich hätte besser verstanden haben sollen.
Verletzte Produkte sind nicht die einzigen Dinge, die Sie vorbereiten sollten. Wenn Sie bestimmte Allergien haben, bringen Sie Ihre Medikamente mit. Durchfall ist ebenfalls typisch, wenn Sie unterwegs sind, also auch Loperamid mitbringen. Schmerzmittel können auch nutzen. Ein typisches Erste-Hilfe-Set bewertet nicht viel! Sowie es ein Packklammer sein sollte!
4. Power Bank (Mobile Ladegerät)
Vorbei sind die Tage, an denen Mobiltelefone nur zum Anrufen sowie zum SMS verwendet wurden. In diesem Tag sowie des Alters kann Ihr Smartphone das leistungsfähigste Werkzeug sein, das Sie besonders beim Reisen haben. Sie können es für Forschung, Navigation oder Unterhaltung nutzen.
Wenn es um Sicherheit geht, ist es ebenfalls recht zuverlässig. Ihr Telefon kann als Taschenlampe verwendet werden, etwas, das Sie in der Situation des Notfalls erfordern. Es kann ein Kompass oder eine Karte in der Situation sein, die Sie verloren gehen. Sowie können Sie nur Notrufnummern anrufen (911 auf den Philippinen sowie in den USA, 000 in Australien) oder gefällt, wenn Sie sofortigen Hilfe erfordern.
Aber das funktioniert nur, wenn Sie Batterieleistung haben. Die meisten Smartphones würden nur einen Tag dauern, da es Fälle gibt, wenn das nicht genug ist. Das letzte, was Sie möchten, ist nicht in der Lage, es nicht nutzen zu können, wenn Sie es am meisten anfordern. Eine Powerbank würde sicherstellen, dass Sie über einen ausreichenden Saft verfügen, um Ihr Telefon in der Situation auf dem Laufenden zu halten, was etwas Untoward passiert.
5. Pfeife
Katastrophen, Unfälle sowie gleichmäßige Verbrechen können ohne Warnung schlagen. Manchmal ist alles, was Sie brauchen, sich selbst zu retten, ist etwas Aufmerksamkeit.
Die bescheidene Pfeife kann lebensersparend sein. Sein hochgeschlagener Balg ist nachweisbarer als menschliche Stimme. Wenn Sie nach einem Erdbeben unter Trümmer gefangen sind, kurz vor dem Ertrinken, oder einfach, um von einem kompletten Fremden mitten in der Nacht angegriffen zu werden, können Sie das Interesse anderer Menschen mit einer Pfeife anrufen. Es ist etwas, das Sie immer überall mitbringen sollten, da Sie nie erfahren werden.
6. Ein großartiges Paar Schuhe
Es geht nicht nur um Komfort. Ich nutzte, um niemals Interesse an Schuhen zu zahlen. Im Gegensatz zu den meisten Kerl, den ich kenne, bin ich nicht in Schuhe, und ich kümmere mich nicht so sehr darum. Ich trage einfach alles, was verfügbar ist. Damals hatte ich nur zwei Paare: ein Paar Lederschuhe für formale Ereignisse sowie ein Paar Chucks für alles andere. Ja, ich benutzte Chucks, auch wenn ich einen Berg steige. Stumm!
Sie verstehen, warum ich zuletzt ein Paar Wanderschuhe gekauft habe? Da bin ich fast gestorben. Es war auf dem Melibingoy in Süd-Cotabato. Es regnete an diesem Morgen, so dass der Weg ein bisschen schlammig war und rutschig war. Ich rutschte mehrmals und ließ mich mit Kratzern um meine Arme sowie Beine. An einem Punkt war ich jedoch eine Methode vor dem Rudel, als ich noch einmal gerutscht wurde und fast von der Klippe fiel.
Wunden sowie Kratzer, die ich mehrmals rutschte
Es war erst dann, dass ich genau erkannte, wie wichtig geeignete Schuhe ist. Ich war der einzige, der viele Male rutschte, seit ich der einzige war, der auf den Aufstieg unvorbereitet wurde.
7. Medizinische ID.
Diese, die Sie nicht einmal anfordern, von jeder Art von Laden zu kaufen. Es dauert nur ein bisschen Zeit. Auflistung aller wichtigen Details über Ihre Gesundheit und Wellness sowie drucken Sie es aus:
Dein Name
Geburtsdatum
Blutgruppe
Gewicht
Höhe
Allergien sowie Reaktionen
Medikamente, die Sie gerade nehmen (einschließlich Vitamine)
Orgelspenderstatus.
Jede medizinische Erkrankung, die Sie haben (Hypertonie, Diabetes usw.)
Notfall Kontakt mit dem Namen, Ihre Verbindung mit ihnen sowie ihre Kontaktaufnahme mit der Nummer
Wenn Sie ein iPhone haben, können Sie Ihre medizinische ID einrichten. Gehen Sie einfach zu Ihrer Gesundheit und Wellness-App, klicken Sie auf medizinische ID in der rechten unteren Ecke des Bildschirms sowie das Formular erreichen.
Warum ist das wichtig? Da Sie, wenn Sie in einen Missgeschick aufgenommen werden oder plötzlich auf ein Gesundheits- und Wellnessproblem begegnen, können die ersten Responders die Details schnell sehen, die sie erfordern, insbesondere wenn Sie nicht viel Zeit haben. Wenn Ihre medizinische ID auf Ihrem Telefon ausgelöst wird, kann es schnell zugegriffen werden, auch wenn das Telefon gesperrt ist.
Bitte geben Sie jedoch nur ein, dass Sie absolut sicher sind. Gehen Sie nicht in Ihre Blutgruppe A-positiv (A-), wenn Sie sich nicht sicher sind, wenn Sie ein positives oder negatives Negativ sind. Geben Sie nicht an, dass Sie ein Typ O sind, nur da Sie Mama ebenfalls O.
Und oh, allein, holen Sie sich vor allem, dass Sie sich jedes Mal, wenn Sie auf der Straße getroffen haben, reisen! Es ist etwas, das Sie niemals wünschen würden, Sie würden verwenden, aber Sie wären äußerst dankbar, dass Sie es haben, wenn Sie es tun sollten.
Diese Veröffentlichung erhält Sie von Gatorade.
2️⃣0️⃣1️⃣7️⃣ • 8️⃣ • 7️⃣
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Ich glaubte ehrlich gesagt, dass ich sterben würde.
Als ich die Spitze erreichte, ließ ich mich auf den Boden fallen, ebenso wie die gesamte Energie, die ich delegiert hatte, den Atem fangen. Ich habe Luft erregend. Mein Kopf fühlte Licht, pulsierend vor Schmerz. Meine Brust begann sich festzuziehen. Nicht hier, ich habe mir gesagt. Ich hatte gerade geklettert, was viele Anrufe, treffend, “Herz-Assault-Hügel”, einen Teil des Weges um Kings Canyon in der Mitte des australischen Outsbacks. Das nächste Krankenhaus ist stundenlang entfernt. Nicht hier.
Zum Glück war es kein Herzinfarkt. Es war höchstwahrscheinlich nur überfatigt sowie die Dehydratisierung, da später 10 riesige Schlumpffer von Wasser später begann, mich in Ordnung zu fühlen. Es war nicht einmal mein Wasser. Ich habe meine Flasche fertiggestellt, bevor ich die Hotelstunden verlassen habe. Dieser Aufstieg hielt mich beinhaltig als auch buchstäblich gegründet. Dies war das erste Mal, dass ich so etwas erlebt habe. Ich blieb auf dem felsigen Boden sitzen und fragte sich, wie nach so vielen Jahren des Reisens immer noch unvorsichtig war und schrecklich unvorbereitet war.
Wenn wir für eine Reise packen, glauben wir normalerweise nur an Kleidung, Pflegeprodukte, Gadgets. Wenn wir recherchieren, prüfen die meisten von uns einfach die Wetterbedingung sowie Anweisungen auf die Anweisungen. Auch oft erinnern wir uns nicht an die Sicherheit, wir erinnern uns nicht an unsere Gesundheit. Es ist überraschend, seit uns alle das verstehen: Nichts ist unbequemer als ein Ungläubiger zu einem Erkrankung, einem Angriff oder Missgeschick, wenn Sie weit weg von zu Hause sind.
Wir haben mehr als unser Anteil an Angst während der Reise. In diesem Beitrag listen wir die Dinge auf, die wir immer als selbstverständlich annehmen, aber nicht, da sie unser Leben retten könnten!
1. ausreichende Flüssigkeiten.
Dehydratisierung ist eine echte Bedrohung beim Reisen. Deshalb befürworten wir immer, dass das Trinken vieles Wasser trinken. Es ist ein Muss für uns, wenn wir verstehen, dass wir stundenlang an heißen Standorten laufen oder beim Trekking oder Klettern eines Berges.
Aber manchmal reicht eine Flasche Wasser nicht aus. Backpacking kann eine anstrengende Aktivität sein. Mit 30 Kilogramm Gepäck auf dem Rücken herumlaufen, ist anstrengend. Sogar etwas, was scheinbar harmlos ist, als Sightseeing einen Maut auf den Körper nehmen kann. Gehen oder Radfahren unter der Sonne stundenlang können eher entwässert werden. Sie verlieren schnell Wasser als Schweiß – bis zu 1,4 Liter pro Stunde – während der schweren Übung sowie zusammen mit ihm sind Mineralien, dass der Körper anfordert, ordnungsgemäß zu funktionieren. Dehydratisierung beeinflusst auch die Brain-to-Muskelkommunikation.
Nach dem, was mir in Australien aufgetreten ist, habe ich entdeckt, Gatorade immer mitzubringen, wenn wir verstehen, wir haben einen anspruchsvollen Tag voraus. Gatorade hat Elektrolyte – Natrium, Kalium, unter anderem -, um das Wasser im Körper zu halten, sodass Sie nicht nur die verlorenen Flüssigkeiten ersetzen, sondern auch nicht länger halten. Es hat ebenfalls ideale 6% ige Kohlenhydrate, die Energie für die Arbeit von Muskeln bieten. Es ist wirklich, warum Gatorade am ersten Platz erfunden wurde. In den 1960er Jahren untersuchte eine Gruppe von Wissenschaftlern an der University of Florida College of Medicine, warum die Athleten aus dehydratisierten Erkrankungen erlebten. Sie entdeckten ihre Antwort sowie etablierte Gatorade, um zu kämpfen, indem sie durch rehydratisierende, verlorene Mineralien auftrat, sowie die Auftanken von Muskeln.
Kokosnusssaft ist auch gut, jedoch wird jedoch nicht allgemein überall angeboten. Es verwöhnt ebenfalls leicht.
2. Insektenabweisende Lotion.
Verdammte Moskitos!
Ich mochte die draußen auch als Kind. Ich habe gerne mit Freunden kampiert. Wir würden einfach ein Campingzelt an den Strand oder den Wald bringen, ebenso wie wir dort bleiben würden. Als ich jedoch 11 Jahre alt war, eine Woche nach einer weiteren Campingreise, mein guter Freund, als auch ich beide in das Krankenhaus stürzte, seit konstanter, hoher Fieberausschläge als auch Nasenblutungen. Anscheinend hatten wir Dengue-Fieber. Wir waren 10 Tage im Krankenhaus eingeschlossen, bis unsere Thrombozytenzählungen vollständig erholt wurden.
Aber Moskitos, der tödlichste im Tierreich, lässt mich einfach nicht alleine. Ich hatte danach dreimal danach Dengue beauftragt! Sich vorstellen! Allerdings habe ich meine Lektion entdeckt. Dengue ist nicht die einzige Krankheit, die Mücken mitbringen, also habe ich eine Angewohnheit festgelegt, in der Angewohnheit der Insektenabweisungslotion eingerichtet, wenn ich reise.
Ich hatte unglaublich glücklich, dass ich in allen Fällen in allen Fällen Haus war, als die meisten Symptome auftauchten, also hatte ich einen einfachen Zugang zum Krankenhaus. Sehenswürdigkeit ist im Dschungel oder in einem abgelegenen Dorf, während er daraus leidet.
Moskitos sind jedoch nicht in der Wildnis eingesperrt. Sie sind überall: Busterminals, Parks, Restaurants. Es ist toll, immer etwas zu haben, um sie abzuwehren.
Einige Flughäfen sowie Fluggesellschaften ermöglichen keine insektenabweisende Lotion an Bord. Sie können sie jedoch schnell in Ihrem Ziel entdecken. Alles, was es braucht, ist ein kurzer Blick auf das Lebensmittelgeschäft, Apotheke oder sogar Sari-Sari-Store.
3. Erste-Hilfe-Kit
Mühe, mein Fahrrad direkt auf der Methode zu Angkor Wat zu halten
Siem Reap, Kambodscha. Auf der Methode Zurück zum Hotel von Angkor Wat, stürzte ich ab und fiel von meinem Fahrrad und ließ michmit zwei flachen, jedoch breiten Wunden an meinem linken Bein. Das war jedoch nicht der schwierigste Teil. Ich reiste alleine, also musste ich nach einer Apotheke suchen, um Gaze sowie Antiseptikum zu bekommen. Die Wunden heilten nicht, auch wenn ich nach Thailand zog, wo die Sprachbarriere endete, war ein weiteres Problem beim Kauf von Antiseptikum.
Dinge wie dies wären vermieden worden, wenn ich gerade mein eigenes Erste-Hilfe-Kit mitgebracht hätte. Ich war auf einer monatlichen Rucksacktour; Natürlich würde ich etwas wie diese eine Methode oder ein anderes auffahren! Ich hätte besser verstanden haben sollen.
Verletzte Produkte sind nicht die einzigen Dinge, die Sie vorbereiten sollten. Wenn Sie bestimmte Allergien haben, bringen Sie Ihre Medikamente mit. Durchfall ist ebenfalls typisch, wenn Sie unterwegs sind, also auch Loperamid mitbringen. Schmerzmittel können auch nutzen. Ein typisches Erste-Hilfe-Set bewertet nicht viel! Sowie es ein Packklammer sein sollte!
4. Power Bank (Mobile Ladegerät)
Vorbei sind die Tage, an denen Mobiltelefone nur zum Anrufen sowie zum SMS verwendet wurden. In diesem Tag sowie des Alters kann Ihr Smartphone das leistungsfähigste Werkzeug sein, das Sie besonders beim Reisen haben. Sie können es für Forschung, Navigation oder Unterhaltung nutzen.
Wenn es um Sicherheit geht, ist es ebenfalls recht zuverlässig. Ihr Telefon kann als Taschenlampe verwendet werden, etwas, das Sie in der Situation des Notfalls erfordern. Es kann ein Kompass oder eine Karte in der Situation sein, die Sie verloren gehen. Sowie können Sie nur Notrufnummern anrufen (911 auf den Philippinen sowie in den USA, 000 in Australien) oder gefällt, wenn Sie sofortigen Hilfe erfordern.
Aber das funktioniert nur, wenn Sie Batterieleistung haben. Die meisten Smartphones würden nur einen Tag dauern, da es Fälle gibt, wenn das nicht genug ist. Das letzte, was Sie möchten, ist nicht in der Lage, es nicht nutzen zu können, wenn Sie es am meisten anfordern. Eine Powerbank würde sicherstellen, dass Sie über einen ausreichenden Saft verfügen, um Ihr Telefon in der Situation auf dem Laufenden zu halten, was etwas Untoward passiert.
5. Pfeife
Katastrophen, Unfälle sowie gleichmäßige Verbrechen können ohne Warnung schlagen. Manchmal ist alles, was Sie brauchen, sich selbst zu retten, ist etwas Aufmerksamkeit.
Die bescheidene Pfeife kann lebensersparend sein. Sein hochgeschlagener Balg ist nachweisbarer als menschliche Stimme. Wenn Sie nach einem Erdbeben unter Trümmer gefangen sind, kurz vor dem Ertrinken, oder einfach, um von einem kompletten Fremden mitten in der Nacht angegriffen zu werden, können Sie das Interesse anderer Menschen mit einer Pfeife anrufen. Es ist etwas, das Sie immer überall mitbringen sollten, da Sie nie erfahren werden.
6. Ein großartiges Paar Schuhe
Es geht nicht nur um Komfort. Ich nutzte, um niemals Interesse an Schuhen zu zahlen. Im Gegensatz zu den meisten Kerl, den ich kenne, bin ich nicht in Schuhe, und ich kümmere mich nicht so sehr darum. Ich trage einfach alles, was verfügbar ist. Damals hatte ich nur zwei Paare: ein Paar Lederschuhe für formale Ereignisse sowie ein Paar Chucks für alles andere. Ja, ich benutzte Chucks, auch wenn ich einen Berg steige. Stumm!
Sie verstehen, warum ich zuletzt ein Paar Wanderschuhe gekauft habe? Da bin ich fast gestorben. Es war auf dem Melibingoy in Süd-Cotabato. Es regnete an diesem Morgen, so dass der Weg ein bisschen schlammig war und rutschig war. Ich rutschte mehrmals und ließ mich mit Kratzern um meine Arme sowie Beine. An einem Punkt war ich jedoch eine Methode vor dem Rudel, als ich noch einmal gerutscht wurde und fast von der Klippe fiel.
Wunden sowie Kratzer, die ich mehrmals rutschte
Es war erst dann, dass ich genau erkannte, wie wichtig geeignete Schuhe ist. Ich war der einzige, der viele Male rutschte, seit ich der einzige war, der auf den Aufstieg unvorbereitet wurde.
7. Medizinische ID.
Diese, die Sie nicht einmal anfordern, von jeder Art von Laden zu kaufen. Es dauert nur ein bisschen Zeit. Auflistung aller wichtigen Details über Ihre Gesundheit und Wellness sowie drucken Sie es aus:
Dein Name
Geburtsdatum
Blutgruppe
Gewicht
Höhe
Allergien sowie Reaktionen
Medikamente, die Sie gerade nehmen (einschließlich Vitamine)
Orgelspenderstatus.
Jede medizinische Erkrankung, die Sie haben (Hypertonie, Diabetes usw.)
Notfall Kontakt mit dem Namen, Ihre Verbindung mit ihnen sowie ihre Kontaktaufnahme mit der Nummer
Wenn Sie ein iPhone haben, können Sie Ihre medizinische ID einrichten. Gehen Sie einfach zu Ihrer Gesundheit und Wellness-App, klicken Sie auf medizinische ID in der rechten unteren Ecke des Bildschirms sowie das Formular erreichen.
Warum ist das wichtig? Da Sie, wenn Sie in einen Missgeschick aufgenommen werden oder plötzlich auf ein Gesundheits- und Wellnessproblem begegnen, können die ersten Responders die Details schnell sehen, die sie erfordern, insbesondere wenn Sie nicht viel Zeit haben. Wenn Ihre medizinische ID auf Ihrem Telefon ausgelöst wird, kann es schnell zugegriffen werden, auch wenn das Telefon gesperrt ist.
Bitte geben Sie jedoch nur ein, dass Sie absolut sicher sind. Gehen Sie nicht in Ihre Blutgruppe A-positiv (A-), wenn Sie sich nicht sicher sind, wenn Sie ein positives oder negatives Negativ sind. Geben Sie nicht an, dass Sie ein Typ O sind, nur da Sie Mama ebenfalls O.
Und oh, allein, holen Sie sich vor allem, dass Sie sich jedes Mal, wenn Sie auf der Straße getroffen haben, reisen! Es ist etwas, das Sie niemals wünschen würden, Sie würden verwenden, aber Sie wären äußerst dankbar, dass Sie es haben, wenn Sie es tun sollten.
Diese Veröffentlichung erhält Sie von Gatorade.
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